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Isabel Sánchez-Arán

Hace pocos días tuvimos el placer de compartir una agradable e instructiva charla con la gran apneísta española Isabel Sánchez-Arán, en la que pudimos tocar diferentes temas relacionados con la apnea de competición y con el deporte femenino. Aquí os mostraremos una parte de la entrevista, la más enfocada al deporte femenino, por lo que emplazamos al lector a una segunda entrega más enfocada a la apnea de competición.

Primero haremos una breve presentación para que podáis conocerla un poco más. Isabela Es instructora de apnea y de buceo recreativo, Deportista de Alto Nivel por el CSD, miembro del departamento de Apnea de la FEDAS, Presidenta de la Asociación Española de Apnea Deportiva, guía subacuática homologada del Parque Natural del Montgrí, Illes Medes i Baix Ter, Codirectora del Club Apnea La Caretta – Costa Brava Freedivers y domina además varios idiomas realizando labores de traducción en temas relacionados con las actividades subacuáticas. Al final del artículo hay un resumen de su currículum deportivo.

Bernat Castell. Buenos días Isabel, me comentabas que te iniciaste en la apnea como deporte en el 2015 y tras pocos años los resultados son realmente impresionantes.

Isabel Sánchez-Arán. Buenos días, pues la verdad es que desde el principio me lo tomé muchas ganas y me dediqué a entrenar de una manera bastante intensiva, imagínate que al cabo de dos años ya conseguí descender a -70 m. A partir de ahí ya he seguido una rutina de entrenamientos más enfocados a la competición.

BC. ¿Qué te ha supuesto este año sin competiciones a causa de la pandemia?
IS. Al no haber competiciones, el verano pasado pude dedicarle más tiempo y darle un impulso a la escuela de apnea que dirijo junto a Mara Torrealba. Trabajamos mucho y muy duro, la verdad es que fue bastante bien, por lo que este año si se reanudan las competiciones, que espero que sí, tendré que pensarme bien como compaginar una cosa con otra.

BC. ¿Qué valoración harías de la participación femenina en la apnea en España?
IS. Poco a poco va creciendo la participación de mujeres en las competiciones de apnea, y contamos con deportistas de muy buen nivel, como Gemma Villa, Almudena Calvo y la propia Mara, pero la participación sigue siendo discreta respecto a la de los chicos.
En la apnea en el mar este aumento es más lento respecto a la apnea en piscina, supongo que debido a temas de logística y recursos que se requieren para cada disciplina.

Isabel Sánchez-Arán

BC. ¿Cómo crees que se podría dar ese impulso la participación femenina?
IS. Por un lado echo en falta una mayor difusión de este deporte y de los deportes subacuáticos en general, porque veo que la población española en los últimos tiempos se ha desconectado del mar, y es una pena. Por otro lado es necesario que a las mujeres del mundo del deporte que destacan se las dé a conocer, para que puedan servir de referente para otras mujeres y así se animen a practicar este deporte.
Creo que también es importante que a la hora de promocionar este deporte hacia las mujeres tiene que cuidarse el cómo, consultando o bien a las deportistas y/o a personas especializadas en el tema de igualdad para que el mensaje sea el correcto en la forma y en el contenido y llegue a quien va dirigido, que son las mujeres.
También es bueno corregir ciertos detalles, aunque no sean determinantes, pero si se puede hacer ¿Por qué no hacerlo? Por ejemplo en el seno de la Federación Catalana de Actividades Subacuáticas estamos trabajando en el tema del lenguaje inclusivo en los manuales, siempre de una manera práctica, para que todo el mundo se sienta cómodo e identificado. Un ejemplo puede ser cambiar “Manual del Buceador” por “Manual de Buceo”. Son detalles que suman.

BC. Mencionas que hay cierta desconexión en España del público en general con el mar.
IS. Comparado con otros países mediterráneos europeos, me da esa sensación, aunque en los últimos tiempos sí que he visto alguna noticia relacionada con la apnea en televisión.
En Asia, y sobre todo en Korea y China, la afición por la apnea está totalmente en auge y además el porcentaje de mujeres que practica la apnea es superior al de los hombres. También y sin irnos tan lejos me impresionó ver al equipo italiano en un campeonato acompañado por un equipo de televisión. Son cosas que no suelen verse aquí.

BC. ¿Cómo ves la relación entre mujeres y hombres ya sea en competición o en los entrenamientos?
IS. Por lo general bastante buena. Durante la competición no se nota la diferencia, es todo bastante mixto. Sólo se nota al final de la jornada cuando ves que hay clasificaciones separadas y entrega de medallas para las categorías masculina y femenina.
Durante los entrenamientos, con los compañeros la relación es estupenda. A veces se da el caso en que te prestan ayuda o se encargan de unas determinadas tareas, por supuesto con la mejor intención, pero a veces por inseguridad o por comodidad te acostumbras a que lo hagan ellos y no aprendes a ser autónoma. Eso es un detalle en el que todos nos deberíamos mentalizar.
A nivel de federación y de clubes también se sigue trabajando para conseguir que haya una equiparación real. Si de vez en cuando sale algún conflicto, que se expone, se debate, se resuelve… y así se va avanzando.

Isabel Sánchez-Arán

BC. ¿Cómo nos recomendarías la práctica de la apnea?
IS. Pues es un deporte que se puede practicar en modalidades tanto en mar como en piscina y que puede utilizarse incluso como entrenamiento complementario ya que es muy beneficioso en diversos aspectos: Es una fórmula económica para hacer un entrenamiento de altitud para crear glóbulos rojos; según diversos estudios sirve para crear más fibras musculares y más eficientes, también sirve de rehabilitación para diversas lesiones sin tener que hacer deportes ejercicio de impacto,… tiene muchas aplicaciones.
A mí personalmente, me gusta más practicarla en el mar pero soy consciente de que no todo el mundo, bien por su lugar de residencia o bien por el tema de recursos, puede practicarla en el mar por lo que la piscina es una buena opción.
De cualquier modo recomiendo que la gente que se inicie lo haga bajo la supervisión de una persona con titulación reconocida y de buena reputación o a través de cursos, sobre todo al principio y por cuestiones de seguridad.

BC. ¿Y recomiendas participar en los campeonatos?
IS. Totalmente. Yo intento animar a la gente a que compita porque para mí es como una fiesta, es la celebración de nuestro deporte y es gracias a la competición que lo hacemos visible. A la gente que piensa que no tiene el nivel suficiente para competir le digo que eso depende de la presión que se quiera poner cada uno, habrá quienes compitan para ganar pero otros lo hacen para pasárselo bien y pasar un día agradable con los amigos compartiendo una experiencia.

Isabel Sánchez-Arán

Marcas personales:
-80m Inmersión Libre (FIM), -76m en competición
-74m Peso Constante con Bialeta (CWTB), -71 en competición
-44m Peso Constante Sin Aletas (CNF)
06’27« Apnea Estática (STA), 6:06 en competición
114m Dinámica Sin Aletas (DNF)
145m Dinámica con Bialeta (DYN-BF)

5º puesto FIM @ AIDA DEPTH WORLD CHAMPIONSHIP 2019 Nize (France)
7º puesto CWT-BF @ CMAS FREEDIVING OUTDOOR WORLD CH. 2019 Roatán (Honduras)|
3 x Vigente Campeona de España de FIM, STA, CWTB
Vigente Subcampeona de España de DYN-BF
Vigente Bronce de España de DNF| 2019

*Récords activos:
2 x ESPAÑA | FIM y CWTB
3 x Cataluña | FIM, CWTB y STA

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