{"id":74356,"date":"2026-09-23T15:35:07","date_gmt":"2026-09-23T13:35:07","guid":{"rendered":"https:\/\/apneapassion.com\/?p=74356"},"modified":"2026-09-23T15:35:11","modified_gmt":"2026-09-23T13:35:11","slug":"mara-guida-la-nuova-stella-dellapnea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apneapassion.com\/it\/notizie-e-consigli\/esperti-e-campioni\/mara-guida-la-nuova-stella-dellapnea\/","title":{"rendered":"Mara Guida, la nuova stella dell’apnea"},"content":{"rendered":"\n

Mara Guida, napoletana, anno ’92<\/strong>, \u00e8 la nuova rivelazione dell’apnea italiana<\/strong>, che quest’anno ha mostrato tutta la sua forza conquistando un Record del Mondo in CWTB con -85 m nel lago, e una splendida medaglia di bronzo in CWT (-105 m) ai mondiali di apnea Outdoor CMAS. Il nostro atleta e super Campione, Davide Carrera, la ha intervistata. Quale miglior intervista quella di un Campione affermato ad un astro nascente?<\/p>\n\n\n

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Interview by Davide Carrera – Cover Photo Credits Maxime Souverain<\/em><\/p>\n\n\n\n

Davide Carrera: Da dove vieni? So che sei italiana, ma intendo, quale percorso nella tua vita e nello sport ti ha portato fino a dove sei oggi?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Mara Guida<\/strong>: Sono italiana, vengo da Napoli, e il mare \u00e8 sempre stato una parte importante della mia vita. \u00c8 sempre stato il posto dove mi sentivo bene, dove passavo il tempo con la mia famiglia e con i miei amici. Poi, durante gli anni dell\u2019universit\u00e0, mi sono resa conto che quello che stavo facendo mi stava portando sempre pi\u00f9 lontano dal mare. E questa cosa, piano piano, ha iniziato a pesarmi. Io volevo vivere il mare tutto l\u2019anno. Volevo potermi svegliare la mattina, andare a vedere il mare, stare in acqua\u2026 senza traffico, senza permessi, volevo il mare nella mia quotidianit\u00e0.<\/p>\n\n\n

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Quando ho finito l\u2019universit\u00e0 ho avuto la possibilit\u00e0 di venire a Lanzarote. Qui ho fatto il mio primo corso di apnea e praticamente \u00e8 stato amore a prima vista. All\u2019inizio era semplicemente una passione. Poi ho iniziato ad allenarmi, a fare gare, a viaggiare per l\u2019apnea\u2026 e da l\u00ec tutto \u00e8 cresciuto molto velocemente. Sono arrivata a partecipare ai Mondiali, sono entrata nella nazionale italiana e quest\u2019anno ho vinto una medaglia di bronzo, raggiungendo i 105 metri con la monopinna.
Quindi, alla fine, penso che l\u2019apnea mi abbia portato esattamente verso la vita che cercavo: vivere, lavorare e fare sport nel mare.<\/p>\n\n\n

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DC: Qual \u00e8 il tuo motto? C\u2019\u00e8 qualcosa in cui credi particolarmente?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

MG<\/strong>: C\u2019\u00e8 una frase di Michael Jordan<\/strong> che mi ripeto spesso, soprattutto quando ho dei dubbi o quando non sono sicura di qualcosa: \u201cI limiti, come la paura, sono spesso soltanto un\u2019illusione.\u201d Ci credo veramente tanto. Penso che molte volte siamo noi stessi a metterci dei limiti, soprattutto per paura di fallire o perch\u00e9 pensiamo di non essere abbastanza capaci. L\u2019apnea me lo ha insegnato molto bene. Ogni volta che raggiungi un limite, poi ti rendi conto che forse non era proprio un limite, ma solo qualcosa che in quel momento pensavi di non poter superare.<\/p>\n\n\n

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Photo Credits Laura Juanmarti Bautista<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Davide Carrera<\/strong>: Cosa significa per te il mare?<\/h4>\n\n\n\n

Mara Guida:<\/strong> Per me il mare \u00e8 sempre stato un posto sicuro. \u00c8 un posto dove mi sento bene e, in qualche modo, anche ascoltata. Una cosa che amo del mare e dell\u2019apnea \u00e8 che ti obbligano a stare nel presente. Quando sei sott\u2019acqua non puoi pensare troppo a quello che \u00e8 successo prima o a quello che succeder\u00e0 dopo. Sei l\u00ec, in quel momento. Lo vedo un po\u2019 come una mamma. Il mare ti accoglie, ti insegna, a volte ti mette alla prova, ti d\u00e0 delle lezioni e ti cambia. E poi \u00e8 sempre l\u00ec.
A volte \u00e8 calmo, a volte \u00e8 forte, a volte non ti d\u00e0 quello che vuoi. E devi imparare ad accettarlo e ad ascoltarlo.<\/p>\n\n\n\n

DC: Qual \u00e8 il tuo allenamento preferito?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

MG: <\/strong>Sicuramente la profondit\u00e0. Mi piace molto preparare un tuffo, entrare in acqua e scendere. Mi piace quella sensazione di concentrazione che hai durante la discesa, quando devi pensare alla compensazione, alla tecnica, al rilassamento\u2026
La statica invece\u2026 no, quella proprio non mi piace tanto! \ud83d\ude02<\/p>\n\n\n\n

Davide Carrera: Hai un rapporto con la spiritualit\u00e0?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Mara Guida: <\/strong>Non direi di avere un rapporto molto forte con la spiritualit\u00e0. In realt\u00e0 ne so anche abbastanza poco. Per\u00f2 quando mi immergo sento qualcosa. Sento una bella energia. Sento il mare, ovviamente, ma sento anche l\u2019energia delle persone che sono l\u00ec con me, che mi sostengono e che condividono quella cosa. Penso che ci sia qualcosa di molto bello nel rapporto tra chi pratica questo sport, il mare e tutte le creature che vivono l\u00ec. Non so se chiamarla spiritualit\u00e0, per\u00f2 sicuramente quando sei sott\u2019acqua c\u2019\u00e8 una connessione particolare che faccio fatica a spiegare.<\/p>\n\n\n

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DC: Quali sono i tuoi sogni e i tuoi progetti?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

MG<\/strong>: In realt\u00e0 penso che molti dei miei sogni li sto gi\u00e0 vivendo. Entrare nella nazionale italiana<\/strong> era un sogno. Diventare una delle migliori apneiste al mondo<\/strong> era un sogno. Anche riuscire a vincere una medaglia ai Mondiali<\/strong> era qualcosa che desideravo. <\/p>\n\n\n\n

Adesso voglio semplicemente continuare a migliorare. Voglio diventare pi\u00f9 forte in tutte le discipline, imparare ancora e vedere fino a dove posso arrivare.<\/p>\n\n\n\n

E poi c\u2019\u00e8 una cosa che per me \u00e8 di ugual misura importante: continuare a vivere e lavorare nel mare. Infatti sono convinta che tutti dovrebbero nella misura che desiderano vivere il mare e capire quanto \u00e8 bello; solo cos\u00ec possiamo proteggerlo. \u00c8 anche per questo che ho iniziato a insegnare apnea a Lanzarote, dando corsi dal primo livello al livello istruttori con l\u2019associazione PADI<\/strong>, ma non solo. Gestisco anche una scuola di paddle boarding e kayak per accogliere famiglie, bambini e persone di tutte le et\u00e0 per lasciar loro vivere il mare in sicurezza. La mia scuola si chiama Sup Tours Lanzarote.<\/strong> Lo faccio ormai da quasi dieci anni e non riesco davvero a immaginare una vita lontana da questo ambiente. Non so esattamente dove mi porter\u00e0 tutto questo, ma mi piace l’idea di continuare a scoprirlo strada facendo.<\/p>\n\n\n\n

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