{"id":69124,"date":"2026-01-26T17:13:49","date_gmt":"2026-01-26T16:13:49","guid":{"rendered":"https:\/\/apneapassion.com\/?p=69124"},"modified":"2026-01-26T17:16:19","modified_gmt":"2026-01-26T16:16:19","slug":"sandra-osorio-arca-imparare-competere-e-divertirsi-sottacqua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apneapassion.com\/it\/notizie-e-consigli\/esperti-e-campioni\/sandra-osorio-arca-imparare-competere-e-divertirsi-sottacqua\/","title":{"rendered":"Sandra Osorio Arca: imparare, competere e divertirsi sott’acqua"},"content":{"rendered":"\n

Sandra Osorio Arca<\/strong> \u00e8 una pescatrice in apnea e atleta spagnola, membro del club P\u00e9rez Sub<\/a><\/strong> e del Team <\/strong>Mares Pure Passion<\/strong><\/a>. Ha partecipato al Campionato del Mondo,<\/a><\/strong> come parte di un movimento femminile<\/strong> in crescita e sempre pi\u00f9 impegnativo, nella quale unisce lo spirito<\/strong> competitivo al piacere del mare<\/strong>, all’apprendimento costante e al valore della compagnia<\/strong> dentro e fuori dall’acqua.<\/p>\n\n\n\n

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Sandra Osorio Arca ha catturato un pesce gallo in Brasile <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Valentina Prokic: Quando e come \u00e8 nata la tua passione per la pesca in apnea?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sandra Osorio Arca:<\/strong> Ho scoperto la pesca in apnea<\/strong> grazie a un amico. Mi ha portato a provarla un paio di volte e, sebbene all’inizio non sapessi nemmeno come respirare attraverso il tubo, mi \u00e8 piaciuta. In realt\u00e0, la prima volta che sono entrata in acqua ho rischiato di annegare; non avevo la minima idea e, con i miei nervi, ho finito per uscire dagli scogli nel modo sbagliato. Ma alla fine, nel 2019 <\/strong>, ho deciso di andare da sola e a poco a poco ho acquisito fiducia e la pesca subacquea \u00e8 diventata il mio sport<\/strong> e il mio momento di disconnessione<\/strong>. Poi, dopo diversi tentativi falliti di trovare qualcuno con cui andare, ho convinto un amico a venire con me e a poco a poco ho iniziato a conoscere altre persone che pescavano in apnea, ad andare ai campionati e tutto \u00e8 diventato molto pi\u00f9 divertente<\/strong>. Non era solo il momento della disconnessione, ma anche i momenti successivi alla pesca in cui si raccontavano<\/strong> le imprese dell’uscita, i tiri falliti, quelli miracolosi, le tane che avevamo visto… e si imparava e si scoprivano<\/strong> cose nuove ogni giorno. <\/p>\n\n\n\n\n\n

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Sandra Osorio Arca con un bel tordo <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tecniche di pesca in panea e specie comuni<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

VP: Quali sono le tue tecniche di pesca in apnea preferite e quali pesci ti piace pescare?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sandra Osorio Arca:<\/strong> In generale, di solito pesco dalla riva e in acque poco profonde, perch\u00e9 in Galizia <\/strong>non \u00e8 necessario scendere di molti metri per ottenere una buona cattura. Mi piace molto la pesca all’agguato<\/strong>; credo che sia forse la tecnica che mi riesce meglio. \u00c8 molto divertente e la verit\u00e0 \u00e8 che di solito mi d\u00e0 buoni risultati. Anche se finisco sempre per guardare in tana<\/strong> che trovo mentre sono l\u00ec sotto, nel caso in cui ci sia qualcosa di nascosto. Negli ultimi mesi sto cercando di migliorare la profondit\u00e0<\/strong> e soprattutto l’aspetto<\/strong>, che forse \u00e8 la tecnica che mi riesce peggio, ma a poco a poco sto facendo progressi. Non ho un<\/strong> pesce preferito; forse in questo momento direi la spigola<\/strong>, per dirne una, perch\u00e9 anche se sembra incredibile, quest’anno sto imparando a pescarla. Ma in generale mi piace pescare qualsiasi<\/strong> pesce di buone dimensioni e mi emoziono sempre quando si tratta di un pesce che non ho mai pescato prima o di uno che batte un record personale di peso. <\/p>\n\n\n\n

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Sandra Osorio Arca con due grosse spigole<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Competizione femminile: motivazione, squadra ed evoluzione<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

VP: Quando hai iniziato a gareggiare e perch\u00e9 ti piace farlo? <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sandra Osorio Arca:<\/strong> Ho iniziato a gareggiare nel 2019<\/strong>, incoraggiata dalla ragazza di un noto negozio di pesca subacquea di Vigo<\/strong>, che mi ha consigliato di andare l\u00ec per conoscere persone che praticavano il mio stesso sport, visto che all’epoca andavo da sola. Mi aspettavo di incontrare altre ragazze e, quando sono arrivata, sono rimasta un po’ delusa nel vedere che ero l’unica. Non avevo molta idea<\/strong> di come funzionassero<\/strong> i campionati<\/strong>, n\u00e9 conoscevo la zona<\/strong> e, non essendo motivata dal fatto di non avere concorrenti, ho preso una pinta e sono uscita. La verit\u00e0 \u00e8 che, sebbene i veterani<\/strong> e gli under 23<\/strong> che gareggiavano nella mia stessa zona fossero piuttosto simpatici, non mi sono sentita molto integrata e solo nel 2021<\/strong>, due anni dopo, ho gareggiato di nuovo. In quell’occasione, nonostante fossi ancora l’unica<\/strong> ragazza, mi misi in contatto con il mio attuale club, il Perez Sub <\/strong><\/a>e le sue persone, e mi sono sentita molto pi\u00f9 integrata. Sono stati loro a guidarmi nella competizione e a sostenermi in questi anni. \u00c8 stata la bella atmosfera<\/strong> di quella gara a incoraggiarmi.
Inoltre, a poco a poco ho convinto altre ragazze a gareggiare con me e alla fine siamo riuscite a formare una squadra e i campionati sono diventati<\/strong> un evento in cui condividere la<\/strong> nostra passione<\/strong> con risate<\/strong> e aneddoti<\/strong>. E questo ci motiva<\/strong> molto, perch\u00e9 alla fine ci capiamo molto bene. <\/p>\n\n\n\n

VP: Quali sono i tuoi prossimi progetti in termini di competizioni?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sandra Osorio Arca<\/strong>: Penso che le competizioni femminili<\/strong> stiano crescendo<\/strong> e che ogni anno diventino sempre pi\u00f9 difficili<\/strong>, non solo per il tempo che bisogna investire, ma anche perch\u00e9 ogni anno noi ragazze aumentiamo<\/strong> il nostro livello, le nostre conoscenze<\/strong> e la nostra esperienza<\/strong>. Quindi, ovviamente, voglio continuare a gareggiare, partecipare a questa crescita e, soprattutto, migliorarmi<\/strong> ogni giorno. Mi piacerebbe fare bene quest’anno nelle competizioni regionali<\/strong> e nazionali<\/strong>, in modo da avere l’opportunit\u00e0 di andare ad Aleppo<\/strong> e rappresentare nuovamente la Spagna<\/strong><\/a>. E se tutto va bene e la nazionale<\/strong> mi richiama quest’anno, mi piacerebbe riportare qualche vittoria, anche se non \u00e8 facile. <\/p>\n\n\n\n

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Il Campionato del Mondo: esperienza e apprendimento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

VP: Hai gareggiato in Brasile ai Campionati del Mondo, puoi condividere le tue impressioni sui risultati e sulle condizioni?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sandra Osorio Arca:<\/strong> S\u00ec, la verit\u00e0 \u00e8 che quest’anno non avevo alcuna pretesa di<\/strong> andare al Campionato del Mondo e per me \u00e8 stata una sorpresa<\/strong> e un motivo di orgoglio il fatto che abbiano puntato su di me. In Brasile<\/a><\/strong> le zone di pesca erano abbastanza ampie<\/strong>, tra 0 e 20 metri di<\/strong> profondit\u00e0, ma purtroppo i pesci si concentravano sulla costa, riducendo di molto l’area di pesca utile.
Inoltre, le condizioni<\/strong> sono cambiate<\/strong> fino al giorno della gara, quando l’acqua \u00e8 diventata torbida<\/strong>, marrone, non permettendo alla luce di passare e con molte onde<\/strong> e mareggiate<\/strong>. Pescare in mezzo a 80 persone<\/strong> in quelle condizioni diventava quasi un’impresa<\/strong>.
La verit\u00e0 \u00e8 che ho avuto la fortuna di avere un grande pescatore come assistente e barcaiolo, Ayoze Monz\u00f3n, <\/a><\/strong>che mi ha aiutato<\/strong> a prepararmi per il campionato, a capire<\/strong> meglio i movimenti dei pesci e a capire come dovevo pescare. Inoltre, i miei compagni di<\/strong> squadra spagnoli condividevano<\/strong> le loro opinioni ogni sera dopo aver visto la zona e ci siamo comportati come una vera squadra.
Nonostante ci\u00f2, la competizione \u00e8 stata molto dura<\/strong> per me e il primo giorno non sono riuscito a trovare nessun<\/strong> buon pesce. Tuttavia, il secondo giorno, a un’ora dalla fine, sono riuscita a catturare<\/strong> un singolo pesce gallo<\/strong> del peso di oltre<\/strong> un chilo<\/strong>, che mi ha fatto entrare tra i primi<\/strong> 10<\/strong> al mondo, su 22 ragazze<\/strong>.
Per me \u00e8 stata una grande<\/strong> cattura, perch\u00e9 l’ho preso in un’area di acqua marrone, dove si potevano a malapena riconoscere le ombre, aspettando a cinque metri di profondit\u00e0. So che se avessi preso un pesce<\/strong> il primo<\/strong> giorno avrebbe cambiato<\/strong> di molto la mia posizione finale, ma la verit\u00e0 \u00e8 che sono molto orgogliosa perch\u00e9 ho provato fino alla fine e, inoltre, per me \u00e8 stata una grande esperienza di apprendimento<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

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Sandra Osorio Arca e Ayoze Monzon in Brasile <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Attrezzatura per la pesca subacquea e attrezzatura per l’acqua fredda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

VP: Sei un atleta Mares, quali prodotti Mares ti piacciono particolarmente? Cosa consiglieresti per l’inverno?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sandra Osorio Arca:<\/strong> In realt\u00e0 ho iniziato con Omer<\/strong><\/a>fino a un paio di anni fa, quando hanno smesso di avere sponsor. E mi sorprende che ora, al terzo anno di collaborazione con Mares<\/strong><\/a>sto tornando agli inizi e mi ritrovo con il meglio di due grandi marchi fusi in uno solo. Quindi vedo gi\u00e0 delle belle cose in arrivo dal gruppo Head<\/strong>.
In questo momento vorrei sottolineare le pinne Pinne X-Wing C-Evo di Mares<\/a><\/strong>Sono incredibili, con una tasca per il piede super confortevole che si adatta perfettamente al piede e pale che ti danno una propulsione incredibile. Sono anche entusiasta della torcia <\/a>EOS Pro<\/a><\/strong>che fa un’ottima luce ed \u00e8 anche molto comoda<\/strong> e facile da ricaricare, dato che la batteria stessa ha uno slot di ricarica incorporato.
Un’altra cosa che vorrei sottolineare, anche se sembra sciocco, sono gli aeratori <\/strong> Element galleggianti. <\/a><\/strong>Sono fatti di un materiale che galleggia, quindi \u00e8 quasi impossibile perderli. Per l’inverno consiglio sempre la muta Polygon<\/a><\/strong>. Vivo in Galizia<\/strong> e qui le acque sono fredde, ma con la mia muta Polygon blu mi sento super comodo e al caldo; in realt\u00e0 non mi lamento mai. <\/p>\n

 <\/p>\n

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Sandra Osorio Arca \u00e8 un’atleta Mares.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La cattura pi\u00f9 speciale della sua carriera di pescatore subacqueo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Sandra Osorio Arca con un bellissimo branzino<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

VP: Qual \u00e8 stata la tua cattura pi\u00f9 speciale ed emozionante e puoi dirci qualcosa al riguardo?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sandra Osorio Arca:<\/strong> Mi trovavo a Cadice<\/strong>, ero arrivata da terra con un compagno e stavo vedendo molti pesci che non avevo mai visto prima: scorfani<\/strong>, verrugati<\/strong>… Fu allora che, durante una discesa a circa otto metri di <\/strong>profondit\u00e0, mi ritrovai in una grotta con un pesce di buone dimensioni che mi guardava e si nascondeva dietro una roccia.
Continuai a guardarlo per un po’ e il pesce continuava a ripetere l’azione pi\u00f9 volte. Pensando che potesse essere una cernia<\/strong>, gli ho sparato non appena si \u00e8 avvicinato di nuovo. Sono stato cos\u00ec sfortunato<\/strong> che non l’ho ucciso e il mio fucile \u00e8 rimasto bloccato<\/strong> sotto. In effetti, non avevo il mulinello nel fucile e l’acqua era torbida, e stavo per perderlo<\/strong>.
Cos\u00ec ho chiamato il mio compagno<\/strong> ad aiutarmi e lui mi ha spiegato che il modo migliore per tirare fuori <\/strong>una cernia \u00e8 sempre quello di salparla<\/strong>, perch\u00e9 \u00e8 troppo forte<\/strong> quando \u00e8 viva, anche se non \u00e8 molto grande. Tra noi due siamo riusciti a tirarla fuori<\/strong> e, una volta fuori, ho capito che si trattava di una cernia.
Ho passato il resto della giornata a guardarla sulla boa. Per me sar\u00e0 sempre la mia cattura pi\u00f9 speciale<\/strong>. Non era un pesce<\/strong> grande, perch\u00e9 pesava circa quattro<\/strong> chili<\/strong>, ma era la prima volta<\/strong> che pescavo fuori dal<\/strong> mio paese e anche la prima volta che ne vedevo uno.<\/strong> Infatti, l’ho fotografata perch\u00e9 ho visto che era un pesce grosso, ma non ero sicuro che<\/strong> fosse una cernia o meno. \u00c8 stata una bella <\/strong>giornata di pesca e, per me, soprattutto molto istruttiva<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

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Sandra Osorio Arca con un polpo di 7,3 kg<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sandra Osorio Arca \u00e8 una pescatrice in apnea e atleta spagnola, membro del club P\u00e9rez Sub e del Team Mares Pure Passion. 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