{"id":63713,"date":"2025-09-09T13:30:26","date_gmt":"2025-09-09T12:30:26","guid":{"rendered":"https:\/\/apneapassion.com\/?p=63713"},"modified":"2025-09-09T13:34:28","modified_gmt":"2025-09-09T12:34:28","slug":"isabel-sanchez-aran","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apneapassion.com\/it\/notizie-e-consigli\/esperti-e-campioni\/isabel-sanchez-aran\/","title":{"rendered":"Isabel S\u00e1nchez-Ar\u00e1n"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Isabel S\u00e1nchez-Ar\u00e1n (<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/isa_a_pulmon\/\">IG isa_a_pulmon<\/a>)<\/strong> \u00e8 una <strong>campionessa spagnola <\/strong>di apnea di straordinaria abilit\u00e0, con <strong>molteplici medaglie a livello nazionale<\/strong>. Nella <strong>squadra nazionale spagnola ai Campionati Mondiali CMAS di apnea outdoor in Grecia<\/strong>, Isabel ci ha raccontato un po&#8217; di s\u00e9 e della sua passione, ma anche della sua vita e delle sue aspettative per i Campionati Mondiali. <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-apnea-passion-cuando-comenzo-tu-pasion-por-la-apnea-y-que-fue-lo-que-te-atrajo-de-ella-en-un-primer-momento\"><strong>Apnea Passion: Quando \u00e8 nata la tua passione per l&#8217;apnea e cosa ti ha attratto in primo luogo?<\/strong><\/h4>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Isabel S\u00e1nchez-Ar\u00e1n: <\/strong>Il mio <strong>rapporto con l&#8217;acqua \u00e8 iniziato da bambina<\/strong>, con le mie radici nella <strong>Valle di Almanzora (Almeria)<\/strong>, curiosamente una delle zone pi\u00f9 aride della Spagna, dove giocavo a prendere i miei amici alla sprovvista sott&#8217;acqua nella piscina del villaggio dei miei nonni, le giornate in spiaggia a Garrucha e Los Terreros con la mia famiglia, sguazzando sempre in zattere, fiumi, fossi&#8230; ovunque. Ma <strong>ho scoperto l&#8217;apnea come disciplina pi\u00f9 tardi<\/strong>, a <strong>Cipro<\/strong>, ed \u00e8 stato come aprire una porta su un&#8217;altra dimensione. Ero attratto da quella sensazione di <strong>calma profonda, di silenzio assoluto, di connessione totale con il mare e con me stesso. <\/strong>Dal primo momento ho capito che non si trattava solo di uno sport, ma di uno stile di vita.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"896\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/apneapassion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Isabel-Sanchez-Aran-in-a-nice-relaxing-dive-with-a-starfish-896x1024.jpg\" alt=\"Isabel S&#xE1;nchez-Ar&#xE1;n si diverte in apnea\" class=\"wp-image-63700\" srcset=\"https:\/\/apneapassion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Isabel-Sanchez-Aran-in-a-nice-relaxing-dive-with-a-starfish-896x1024.jpg 896w, https:\/\/apneapassion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Isabel-Sanchez-Aran-in-a-nice-relaxing-dive-with-a-starfish-262x300.jpg 262w, https:\/\/apneapassion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Isabel-Sanchez-Aran-in-a-nice-relaxing-dive-with-a-starfish-768x878.jpg 768w, https:\/\/apneapassion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Isabel-Sanchez-Aran-in-a-nice-relaxing-dive-with-a-starfish-1344x1536.jpg 1344w, https:\/\/apneapassion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Isabel-Sanchez-Aran-in-a-nice-relaxing-dive-with-a-starfish-1792x2048.jpg 1792w, https:\/\/apneapassion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Isabel-Sanchez-Aran-in-a-nice-relaxing-dive-with-a-starfish-696x796.jpg 696w, https:\/\/apneapassion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Isabel-Sanchez-Aran-in-a-nice-relaxing-dive-with-a-starfish-1392x1591.jpg 1392w\" sizes=\"auto, (max-width: 896px) 100vw, 896px\" \/><\/figure>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-apnea-passion-como-influye-la-apnea-en-tu-vida-cotidiana-de-que-manera-afecta-a-tu-mentalidad-tus-habitos-o-tu-rutina-diaria-fuera-del-agua\"><strong>Apnea Passion: In che modo l&#8217;apnea influenza la tua vita quotidiana, come influisce sulla tua mentalit\u00e0, sulle tue abitudini o sulla tua routine quotidiana fuori dall&#8217;acqua? <\/strong><\/h4>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Isabel S\u00e1nchez-Ar\u00e1n:<\/strong> <strong>L&#8217;apnea attraversa tutto: il mio lavoro, la mia famiglia, il mio tempo libero, il mio stile di vita&#8230; <\/strong>fa parte della mia identit\u00e0. \u00c8 qualcosa che crea dipendenza, che placa la mia sete di esplorazione e la mia costante curiosit\u00e0 e che mi aiuta a rimanere in un posto. La mia vita quotidiana \u00e8 scandita dalla respirazione, dalla meditazione, dal cibo e dal riposo. Ho imparato a dare valore all&#8217;equilibrio e a coltivare la calma anche nei momenti pi\u00f9 caotici. Questa capacit\u00e0 di gestire la pressione e di mantenere la serenit\u00e0 sott&#8217;acqua si riflette nella mia vita fuori dall&#8217;acqua: mi aiuta a essere pi\u00f9 paziente, pi\u00f9 consapevole e a prendere decisioni migliori.    <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-apnea-passion-que-papel-juegan-las-competiciones-en-tu-trayectoria-en-la-apnea-mas-alla-de-los-records-y-las-clasificaciones-que-es-lo-que-te-motiva\"><strong>Apnea Passion: Che ruolo hanno le competizioni nella tua carriera di apneista? Al di l\u00e0 dei record e delle classifiche, cosa ti motiva? <\/strong><\/h4>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Isabel S\u00e1nchez-Ar\u00e1n:<\/strong> <strong>Le gare mi aiutano a rimanere motivata durante tutto l&#8217;anno<\/strong>, imparando, esercitandomi e perfezionandomi costantemente; sono il palcoscenico in cui metto alla prova il mio lavoro. Mi aiutano a entrare in contatto con l&#8217;\u00e9lite dello sport e a tenermi aggiornato, cosa che poi posso integrare nei miei allenamenti. <strong>L&#8217;importante non \u00e8 solo il risultato, ma il processo<\/strong>: ogni allenamento, ogni piccolo passo avanti, ogni tuffo. Le medaglie sono una gioia, ovviamente, ma ci\u00f2 che mi riempie davvero \u00e8 condividere questo viaggio con altre persone appassionate di mare e vedere come, insieme, facciamo crescere questo sport.  <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-apnea-passion-que-significa-para-ti-representar-a-espana-y-cuales-son-tus-sensaciones-y-expectativas-de-cara-al-proximo-campeonato-mundial-cmas\"><strong>Apnea Passion: Cosa significa per te rappresentare la Spagna e quali sono le tue sensazioni e aspettative per il prossimo Campionato del Mondo CMAS?<\/strong><\/h4>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Isabel S\u00e1nchez-Ar\u00e1n:<\/strong> <strong>Rappresentare la Spagna di fronte al mondo \u00e8 un orgoglio e una responsabilit\u00e0 immensi<\/strong>. Non voglio solo fare del mio meglio in acqua, ma anche mostrare la passione, la perseveranza e i valori che definiscono la nostra squadra nazionale. <strong>Il prossimo Campionato del Mondo a Mytikas<\/strong> \u00e8 molto speciale per me perch\u00e9 ho l&#8217;obiettivo di raggiungere i 100 metri, ma, al di l\u00e0 del traguardo, spero di godermi ogni tuffo e di trasmettere la bellezza del processo, che io sia pronto o meno ad arrivarci. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/apneapassion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Isabel-Sanchez-Aran-at-the-CMAS-World-Championships-Freediving-Depth-2025-in-Myticas-768x1024.jpg\" alt=\"Isabel S&#xE1;nchez-Ar&#xE1;n a Myticas, in Grecia, per il campionato mondiale di apnea CMAS di profondit&#xE0; 2025\" class=\"wp-image-63704\" srcset=\"https:\/\/apneapassion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Isabel-Sanchez-Aran-at-the-CMAS-World-Championships-Freediving-Depth-2025-in-Myticas-768x1024.jpg 768w, https:\/\/apneapassion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Isabel-Sanchez-Aran-at-the-CMAS-World-Championships-Freediving-Depth-2025-in-Myticas-225x300.jpg 225w, https:\/\/apneapassion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Isabel-Sanchez-Aran-at-the-CMAS-World-Championships-Freediving-Depth-2025-in-Myticas-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/apneapassion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Isabel-Sanchez-Aran-at-the-CMAS-World-Championships-Freediving-Depth-2025-in-Myticas-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/apneapassion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Isabel-Sanchez-Aran-at-the-CMAS-World-Championships-Freediving-Depth-2025-in-Myticas-696x928.jpg 696w, https:\/\/apneapassion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Isabel-Sanchez-Aran-at-the-CMAS-World-Championships-Freediving-Depth-2025-in-Myticas-1392x1856.jpg 1392w, https:\/\/apneapassion.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Isabel-Sanchez-Aran-at-the-CMAS-World-Championships-Freediving-Depth-2025-in-Myticas-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-apnea-passion-podrias-hablarnos-del-equipo-en-el-que-confias-para-entrenamientos-y-competiciones\"><strong>Apnea Passion: Puoi parlarci dell&#8217;attrezzatura a cui ti affidi per gli allenamenti e le gare?<\/strong><\/h4>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Isabel S\u00e1nchez-Ar\u00e1n:<\/strong> Ho la fortuna di avere un ambiente molto solido: la <strong>mia compagna di vita, Mara Torrealba, che \u00e8 un pilastro fondamentale, e i miei colleghi dell&#8217;Apnea Club La Caretta &#8211; Medes Freedivers di L&#8217;Estartit,<\/strong> con i quali condivido gli allenamenti e confido nella mia sicurezza. <strong>Il capitano della squadra nazionale, Natalie Cabanas, e colleghi come Fran Quesada, Alfredo Ro\u00ebn, Luis Fari\u00f1a, Gemma Vila, Almudena Blanco, Gari Iruretagoiena, persino Miguel Lozano<\/strong> in alcune occasioni in cui ci siamo incontrati nei primi anni, tutti coloro con cui ho condiviso la concentrazione e che hanno dimostrato un buon senso di compagnia. Inoltre, ora anche il <strong>Club Apnea Elx<\/strong>, che ho recentemente co-fondato nella mia citt\u00e0, far\u00e0 parte della mia vita &#8211; ed \u00e8 un progetto che mi entusiasma particolarmente. Sono tutti spazi e persone che mi motivano e mi danno un&#8217;enorme energia. Senza questo supporto umano, nulla sarebbe possibile.   <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-apnea-passion-algunos-comentarios-sobre-tus-patrocinadores-no-tecnicos\"><strong>Apnea Passion: Qualche commento sugli sponsor non tecnici?<\/strong><\/h4>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isabel<strong>S\u00e1nchez-Ar\u00e1n:<\/strong> Sono molto grata per la fiducia di tutte le persone e gli enti che mi sostengono, sia a livello locale che nazionale, in particolare la<strong><a href=\"https:\/\/fedas.es\/\">Federazione Spagnola di Attivit\u00e0 Subacquee<\/a> (<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/fedas.oficial\/\">FEDAS<\/a>)<\/strong> e i miei sponsor <strong>NewFish e <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/bituna.es\/\">Bituna<\/a><\/strong>. Il loro sostegno mi permette di dedicarmi all&#8217;allenamento e alle gare con la tranquillit\u00e0 necessaria per affrontare sfide impegnative come un Campionato del Mondo. Inoltre, mi piace che non si tratti solo di sostegno finanziario, ma anche di condivisione di valori: sostenibilit\u00e0, amore per il mare e stile di vita sano.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Isabel S\u00e1nchez-Ar\u00e1n (IG isa_a_pulmon) \u00e8 una campionessa spagnola di apnea di straordinaria abilit\u00e0, con molteplici medaglie a livello nazionale. 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