{"id":19316,"date":"2021-03-07T15:57:22","date_gmt":"2021-03-07T14:57:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apneapassion.com\/?p=19316"},"modified":"2021-03-07T16:05:12","modified_gmt":"2021-03-07T15:05:12","slug":"isabel-sanchez-aran-le-donne-nello-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apneapassion.com\/it\/notizie-e-consigli\/esperti-e-campioni\/isabel-sanchez-aran-le-donne-nello-sport\/","title":{"rendered":"Isabel S\u00e1nchez-Ar\u00e1n – Le donne nello sport"},"content":{"rendered":"\n
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Isabel S\u00e1nchez-Ar\u00e1n<\/figcaption><\/figure>\n

(Di Bernat Castell)<\/em><\/p>\n

Qualche giorno fa abbiamo avuto il piacere di condividere con la grande apneista spagnola Isabel S\u00e1nchez-Ar\u00e1n<\/strong> una piacevole e istruttiva chiacchierata, in cui abbiamo potuto toccare diversi temi legati all’apnea agonistica e allo sport femminile<\/strong>. Qui vi mostreremo una parte dell’intervista, quella pi\u00f9 incentrata sullo sport femminile, quindi invitiamo il lettore a una seconda puntata pi\u00f9 incentrata sull’apnea.<\/p>\n

Per prima cosa faremo una breve presentazione in modo che si possa conoscerla un po’ di pi\u00f9. Isabela \u00e8 istruttrice di apnea e subacquea ricreativa, atleta di alto livello del CSD, membro del dipartimento di apnea della FEDAS, presidente dell’Associazione Spagnola di Apnea Sportiva, guida subacquea certificata del Parco Naturale del Montgr\u00ed, Illes Medes i Baix Ter, Co- direttore del Club Apnea La Caretta – Costa Brava Freedivers<\/strong> e parla correntemente diverse lingue svolgendo lavori di traduzione su argomenti legati alle attivit\u00e0 subacquee. Alla fine dell’articolo c’\u00e8 un riassunto del suo curriculum sportivo.<\/p>\n

Bernat Castell. Buongiorno Isabel, mi stavi dicendo che hai iniziato l’apnea come sport nel 2015 e dopo qualche anno i risultati sono davvero impressionanti.<\/strong><\/p>\n

Isabel S\u00e1nchez-Ar\u00e1n.<\/strong> Buongiorno, la verit\u00e0 \u00e8 che dall’inizio ci tenevo tanto e mi sono dedicata ad allenarmi abbastanza intensamente. Immaginate che dopo due anni sono gi\u00e0 riuscita a scendere a -70 m. Da l\u00ec ho seguito una routine di allenamento pi\u00f9 incentrata sulla competizione.<\/p>\n

BC. Che cosa ha significato per te quest’anno senza gare a causa della pandemia?<\/strong>
IS<\/strong>. Non essendoci gare, l’estate scorsa ho potuto dedicare pi\u00f9 tempo e dare una spinta alla scuola di apnea che gestisco insieme a Mara Torrealba.<\/strong> Abbiamo lavorato molto e molto duramente. La verit\u00e0 \u00e8 che \u00e8 andata abbastanza bene, quindi quest’anno se si riprenderanno le gare, cosa che spero, dovr\u00f2 pensare attentamente a come combinare una cosa con l’altra.<\/p>\n

BC. Che valutazione daresti della partecipazione femminile all’apnea in Spagna?<\/strong>
IS<\/strong>. A poco a poco cresce la partecipazione delle donne alle gare di apnea, e abbiamo atlete di ottimo livello, come Gemma Villa, Almudena Calvo e la stessa Mara<\/strong>, ma la partecipazione \u00e8 ancora ridotta rispetto a quella dei ragazzi.
In apnea in mare questo aumento \u00e8 pi\u00f9 lento che in apnea in piscina, suppongo a causa di problemi logistici e di risorse che sono richiesti per ogni disciplina.<\/p>\n

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Isabel S\u00e1nchez-Ar\u00e1n<\/figcaption><\/figure>\n

BC. Come pensi che la partecipazione femminile potrebbe ricevere un impulso?<\/strong>
IS<\/strong>. Da un lato manca una maggiore diffusione di questo sport e degli sport subacquei in generale, perch\u00e9 vedo che la popolazione spagnola negli ultimi tempi si \u00e8 staccata dal mare, ed \u00e8 un peccato. D’altra parte, \u00e8 necessario che le donne che nel mondo dello sport si distinguono siano rese note, in modo che possano fungere da riferimento per altre donne e quindi incoraggiare a praticare questo sport.
Penso sia importante anche che nel promuovere questo sport verso le donne, ci si debba occupare di come farlo, consultando gli atleti e \/ o le persone specializzate sul tema dell’uguaglianza in modo che il messaggio sia corretto nella forma e nei contenuti e raggiunga derettamente le donne.
\u00c8 bene anche correggere alcuni dettagli, anche se non sono decisivi, ma se \u00e8 possibile, perch\u00e9 non farlo? Ad esempio, all’interno della Federazione catalana delle attivit\u00e0 subacquee stiamo lavorando sulla questione del linguaggio inclusivo nei manuali, sempre in modo pratico, in modo che tutti si sentano a proprio agio e identificati. Un esempio potrebbe essere cambiare “Manuela dell’apneista” in “Manuale di apnea”. Sono dettagli che si sommano.<\/p>\n

BC. Hai detto che in Spagna c’\u00e8 una certa disconnessione del pubblico in generale con il mare.<\/strong>
IS<\/strong>. Rispetto ad altri paesi europei del Mediterraneo, mi d\u00e0 questa sensazione, anche se negli ultimi tempi ho visto in televisione alcune notizie legate all’apnea.
In Asia, e soprattutto in Corea e Cina,<\/strong> l’amore per l’apnea \u00e8 in totale aumento e anche la percentuale di donne che praticano l’apnea \u00e8 superiore a quella degli uomini. Inoltre, e senza andare cos\u00ec lontano, sono rimasto impressionato nel vedere la squadra italiana in un campionato accompagnato da una squadra televisiva. Sono cose che di solito non si vedono qui.<\/p>\n

BC. Come vedi il rapporto tra donne e uomini, sia in gara che in allenamento?<\/strong>
IS<\/strong>. Di solito abbastanza bene. Durante la competizione non si nota la differenza, \u00e8 tutto abbastanza misto. \u00c8 evidente solo alla fine della giornata quando vedi che ci sono classifiche separate e assegnazione di medaglie per le categorie maschile e femminile.
Durante le sessioni di formazione, con i colleghi il rapporto \u00e8 ottimo. A volte capita che ti diano aiuto o si occupino di determinati compiti, ovviamente con la migliore intenzione, ma a volte per insicurezza o conforto ti ci abitui e non impari ad essere autonoma. Questo \u00e8 un dettaglio a cui tutti dovremmo pensare.
A livello di federazione e di club, prosegue anche il lavoro per garantire che ci sia un vero confronto. Se di tanto in tanto sorge un conflitto, viene scoperto, dibattuto, risolto … e cos\u00ec si fanno progressi.<\/p>\n

\"\"Isabel S\u00e1nchez-Ar\u00e1n<\/span><\/p>\n

BC. Come consiglieresti di praticare l’apnea?<\/strong><\/p>\n

IS<\/strong>. Ebbene, \u00e8 uno sport che pu\u00f2 essere praticato sia in mare che in piscina e che pu\u00f2 essere utilizzato anche come allenamento complementare, poich\u00e9 \u00e8 molto vantaggioso sotto vari aspetti: \u00e8 una formula economica per fare allenamento in quota per produrre globuli rossi; secondo vari studi, serve a creare fibre muscolari sempre pi\u00f9 efficienti, serve anche come riabilitazione per vari infortuni senza dover fare sport ed esercizi di impatto, … ha molte applicazioni.
Personalmente, mi piace praticarlo di pi\u00f9 in mare ma sono consapevole che non tutti, sia per il luogo di residenza sia per la questione delle risorse, possono praticarlo in mare, quindi la piscina \u00e8 una buona opzione.
In ogni caso, raccomando che le persone che iniziano lo facciano sotto la supervisione di una persona con una laurea riconosciuta e rispettabile o attraverso corsi, soprattutto all’inizio e per motivi di sicurezza.<\/p>\n

BC. E consiglieresti di partecipare ai campionati?<\/strong>
IS<\/strong>. Totalmente. Cerco di incoraggiare le persone a competere perch\u00e9 per me \u00e8 come una festa, \u00e8 la celebrazione del nostro sport ed \u00e8 grazie alla competizione che lo rendiamo visibile. A chi pensa di non avere il livello sufficiente per competere dico loro che dipende dalla pressione che ognuno vuole mettere, ci sar\u00e0 chi gareggia per vincere ma altri lo fanno per divertirsi e trascorrere una piacevole giornata con gli amici che condividono un’esperienza.<\/p>\n

\"\"
Isabel S\u00e1nchez-Ar\u00e1n<\/figcaption><\/figure>\n

Marcas sportivi di Isabel S\u00e1nchez-Ar\u00e1n:<\/strong><\/p>\n

-80m Immersione libera (FIM), -76m in competizione
-74m Peso Constante con pinne (CWBF), -71 in competizione
-44m Peso Constante senza pinne (CNF)
06\u201927\u00ab Apnea Statica (STA), 6’06 in competizione
114m Dinamica senza pinne (DNF)
145m Dinamica con pinne (DYN-BF)<\/p>\n

5\u00ba posto FIM @ AIDA DEPTH WORLD CHAMPIONSHIP 2019 Nizza (Francia)
7\u00ba posto CWT-BF @ CMAS FREEDIVING OUTDOOR WORLD CH. 2019 Roat\u00e1n (Honduras)
3 x Vittorie come campionessa spagnola in FIM, STA, CWTB
Vittoria come vicecampionessa spagnola DYN-BF
Vittoria medaglia di bronzo spagnola DNF| 2019<\/p>\n

*Record attivi:
2 x Spagna| FIM y CWTB
3 x Catalogna| FIM, CWTB y STA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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